 |
||||
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
 |
Nasza cena: 29.00 zł  Wysyłamy w ciągu: 5-7 dni |
Odpręż się. 100 dni treningu sztuki walki ze stresem
* Stresometr. Zmierz poziom swojego stresu w życiu osobistym i pracy
* Stresory. Kontroluj swoje reakcje na zdarzenia wywołujące stres
* Eustress, czyli stres pozytywny. Zamień gniew i smutek w źródło siły życiowej.
Często sam nie dostrzegasz własnego stresu. Jeśli Twoi bliscy mówią, że jesteś nerwowy, przemęczony i zrzędliwy, potraktuj to jako ostrzeżenie. Nie zwlekaj z tym do ostatniej chwili, tak jak z wizytą u dentysty, gdy boli Cię ząb. Poznaj źródła swojego stresu. Spróbuj określić, skąd biorą się u Ciebie niepokój, gniew i trwałe uczucie zmęczenia. Naucz się kontrolować negatywne emocje. Odzyskaj wewnętrzny spokój. Rozpocznij 100-dniowy trening życiowego relaksu, czyli:
* poznaj reakcje swojego organizmu na stres,
* odkryj swój profil stresu (co Cię denerwuje i z czym powinieneś walczyć),
* popraw swoje relacje z ludźmi,
* znajdź swoje sanktuarium - miejsce wolne od stresu,
* zadbaj o swoje ciało (spokojny sen, oddychanie, ćwiczenia fizyczne),
* sprawdź, co pomoże Ci w trudnych sytuacjach (akupunktura, refleksologia, aromatoterapia).
Głęboko wierzymy w jakość naszych książek, dlatego na każde zamówienie otrzymujesz 30-dniową bezwarunkową gwarancję. Jeśli zamówienie nie spełni Twoich oczekiwań możesz je odesłać i otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
|
|
|
 |
Negocjacje. Przez rozmowę do celu Angelique Pinet Nasza cena: 34.90 zł |
 |
Determinanty zachowań menedżerów w chronicznym stresie zawodowym Jacek Szostak Nasza cena: 39.90 zł |
 |
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi Dale Carnegie Nasza cena: 25.65 zł |
 |
Controlling operacyjny w przedsiębiorstwie Maria Sierpińska, Bogusław Niedbała Nasza cena: 37.91 zł |
 |
E-biznes. Projektowanie dochodowych serwisów Lance Loveday, Sandra Niehaus Nasza cena: 59.00 zł |
