Nigdy nie jestem dość dobry. Zerwij pęta perfekcjonizmu

Wydanie:   Warszawa 2009 ISBN:   978-83-61732-88-4 Ilość stron:   304 Oprawa:   miękka Wydawnictwo:   MT Biznes Sugerowana cena wydawcy: 49.90 zł Nasza cena: 47.41 zł Wysyłamy w ciągu: 3-5 dni

Czy masz wrażenie, że niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, nie jesteś wystarczająco dobry w tym, co robisz? Czy poświęcasz zbyt wiele czasu na drobiazgowe wykańczanie wszystkiego, czym się zajmujesz, żeby uniknąć krytyki ze strony innych? Czy wydaje ci się, że ludzie lada moment odkryją, że nie jesteś tak doskonały, jak by się mogło wydawać? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na powyższe pytania, może to oznaczać, że masz skłonność do perfekcjonizmu.

Dr Basco opracowała składający się z trzydziestu pytań kwestionariusz, za pomocą którego określisz profil swojego perfekcjonizmu. Dzięki niemu zrozumiesz, jak bardzo perfekcjonizm wpływa na twoje życie. Wyjątkowa technika oparta na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej pozwoli ci krok po kroku przezwyciężyć skłonność do perfekcjonizmu.

W niniejszej książce opisane zostały przypadki kilku perfekcjonistów, na przykładzie których dr Basco prezentuje dosyć skomplikowane, a mimo to łatwo zrozumiałe techniki zmieniania zachowań, które pomogą ci się pozbyć zniekształconych wyobrażeń o sobie samym i przezwyciężyć zgubne nawyki, stojące na drodze do szczęścia i sukcesu.

To bezcenny poradnik, pełen praktycznych rad, zachęt i strategii samopoznania. Z tej książki dowiesz się, jak przestać walczyć ze sobą i z innymi ludźmi, jak prawidłowo oceniać własną wartość i powodzenie życiowe oraz jak zastąpić pogoń za perfekcją dążeniem do spokoju ducha.

Głęboko wierzymy w jakość naszych książek, dlatego na każde zamówienie otrzymujesz 30-dniową bezwarunkową gwarancję. Jeśli zamówienie nie spełni Twoich oczekiwań możesz je odesłać i otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.

To nie moja wina. Jak zaakceptować siebie i zmienić swoje życie na lepsze Henry Cloud, John Townsend Nasza cena: 28.50 zł

Nieśmiałość Philip G. Zimbardo Nasza cena: 33.16 zł

Nieśmiałość Bernard Carducci Nasza cena: 32.30 zł

Ważne wskazówki:

» Regulamin zakupów
» Koszty i czas dostawy

Ostatnio oglądane:

I ty możesz być liderem Mark Sanborn Nasza cena: 28.41 zł

Zarządzanie wzrostem przychodów Harvard Business School Press Nasza cena: 69.00 zł

Zrozumieć kryzys finansowy John B. Taylor Nasza cena: 29.90 zł

Zarządzanie ryzykiem walutowym Szymon Okoń, Mateusz Matłoka, Agnieszka Kaszkowiak Nasza cena: 34.90 zł

12 sposobów na supermózg John Medina Nasza cena: 33.25 zł