 |
||||
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
 |
Sugerowana cena wydawcy: 24.00 zł Nasza cena: 22.80 zł  Wysyłamy w ciągu: 3-5 dni |
Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje. Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe – ważne jest to, jak na nie reagujemy.
Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy.
Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.
Głęboko wierzymy w jakość naszych książek, dlatego na każde zamówienie otrzymujesz 30-dniową bezwarunkową gwarancję. Jeśli zamówienie nie spełni Twoich oczekiwań możesz je odesłać i otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
|
|
|
 |
Marketing Harvard Business School Press Nasza cena: 69.00 zł |
 |
Franczyza. Droga do sukcesu Magdalena Kinga Stawicka Nasza cena: 49.00 zł |
 |
Tao wojny Wang Chen, Ralph D. Sawyer Nasza cena: 34.90 zł |
 |
Coaching. Osobisty mentor Harvard Business School Press, Patty McManus Nasza cena: 24.90 zł |
 |
Fed Bena Bernanke. Bank rezerwy federalnej po Greenspanie Ethan S. Harris Nasza cena: 56.05 zł |
